第24章脫敏療法
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她能夠猜到大概，但卻堅持讓他自己說出來。
“我其實是怕死。”許天驕猛然擡頭，眼裏彌漫著痛苦的淚水，“無論是小時候還是現在，我都是一個膽小鬼，害怕被父母失手打死，害怕死去的女友回來報仇！”
“的確，對人或者事物過度害怕，都是由於不安全感造成的死亡恐懼。”言亦初淡淡的說道：“我們現在假設二十二歲的你回到你五六歲時，打破古董的你，第一反應是什麽？又會怎麽做？”
許天驕被言亦初問懵了，他有些遲疑的答道：“我應該覺得沒什麽，會給他們錢，然後這事就翻篇了。”
言亦初露出了一抹淺淺的微笑，對他的回答表示了肯定，“嗯，這是很好解決這件事情的方法之一。那你覺得為什麽自己會轉變方式？”
許天驕似乎更懵了，不過還是如實回答：“因為我長大了。”
二十二歲的他，自然要比五六歲時成熟。
“對，可你現在仍舊在用小時候的思維方式來解決問題。”言亦初直接點出了關鍵，“粉絲過度狂熱對你帶來困擾是必然的，但你一直沒有用積極的方法解決，反而是仇視、驚恐、逃避。這和你五六歲時，躲在櫃子裏沒有什麽本質上的區別，你說對嗎？”
許天驕仿佛被雷電擊中一樣，臉上一片茫然。
真的是這樣嗎？這麽多年難道自己光長了個子，沒有長腦袋？
“為……為什麽？”
言亦初首先決定將許天驕恐懼成因的潛意識動力引導至意識層面，讓他對自己的心理癥狀有個新的認識。
“因為你成長在一個充滿不安全感的環境中，你的父母也沒能給你足夠的關愛，這給你留下了嚴重的心理創傷。隨著你慢慢的成長，對於恐懼的陰影被你潛抑到了意識深處。長大成名，經濟上的好轉使你父母對你的態度有所轉變，但其實你內心的傷疤從未愈合。
事實上，你主觀上的自信心一直和深處的心理陰影在產生沖突。瘋狂的女粉絲只是一個引子，引爆了這個沖突。”
“那我現在該怎麽辦呢？我又不能真的穿越回到過去。”許天驕無助的望著言亦初，喃喃低語道：“這一切都是我父母造成的，最後卻是我來承受。”
許天驕的家庭關系的確出現了問題，但當下言亦初認為他最需要解決的是對瘋狂女粉絲的恐懼。
她沒有貿然做決定，還是和他進行了協商。
“你當下最想要解決的癥狀是什麽？”
“我再見到那個瘋女人不會恐懼到想死！”許天驕想都沒多想，斬釘截鐵的說道。
言亦初笑著點了點頭，然後向他詳細的介紹了一下系統脫敏療法。
“你現在讓自己以最輕松的狀態躺在椅子上。”說完之際，言亦初拉上了窗簾，打開了一盞亮著溫暖橘色光的燈，並點開了電腦的音樂播放器。
很快，咨詢室就營造出了一種安寧祥和的氣氛。
“閉上眼睛，集中精神感受身體各方面的放松。現在先吸氣，緊繃肌肉。然後，吐氣，緩緩的放松，從中體會緊繃與松弛時的差異。”
言亦初坐在一旁，慢慢的指導著許天驕進行放松訓練，“現在放松身體各個部位，伸出右手，使勁握成拳，限於手指、手腕及前臂用力。堅持住……好，放松，手臂放松了，手指也放松了……再來一次……左手以及手臂……”
許天驕很配合，看的出來，他迫切希望改變現狀。
“頭部盡量上仰，額頭緊緊往上推擠，讓其產生皺紋，拉緊頭皮及額頭；”言亦初繼續幫助他，“用力緊閉約五秒，眼皮緩緩張開，眼球自然往下大概可以看到鼻尖。”
接下來，她依次幫他放松了牙齒及舌頭；臉頰及嘴唇；頸部及肩膀；胸、背部；腹、腰部；兩腳及兩腿。
整個放松過程持續了接近二十分鐘。
“感覺怎麽樣？”
“很舒服，放松了很多。”許天驕的聲音不再那麽緊繃，松弛了不少。
按照兩人之前的討論，言亦初將許天驕的焦慮恐懼分為四個等級。
第一級別是工作狀態；
第二級別是下班回家；
第三級別是在家裏的臥室；
第四級別是狹小的櫃子內。
“現在我們開始正式進行脫敏訓練。”言亦初采取冥想暗示的技術讓許天驕快速進入狀態，然後從第一等級開始，“想象一下這是一個熱鬧的商場，你在經紀人和助理的陪同下下車。周圍有很多喜歡你的粉絲，他們很熱情的拿著手機在給你拍照，還有很多記者舉著話筒在采訪你。如果你已經想象出來了，動一動你的小拇指。”
許天驕小幅度的動了動拇指。
“非常好，保持住這個想象的畫面，然後給你的焦慮打分。”
百分制的情況下，許天驕打了10分。
“你很艱難的往前行，還沒來得及走上臺，那個瘋狂的女粉絲抱著一束花突然出現在了你面前……想象到了就動動拇指，然後給自己的焦慮打分。”
許天驕的拇指抖動的有些異常，答道：“30分。”
“放松，深呼吸，用我們之前的方式，讓自己全身放松……”
言亦初慢慢的引導，逐步將這個場景的焦慮指數降到了10分。
“你下班了，經紀人和和助理把你送到了家門口，他們開車走了。你獨自一人走到家門口，還沒來得及開門，那個女粉絲又出現了……”
“20分。”許天驕答道。
這屬於相對正常的狀態，沒有達到設定的焦慮恐怖值，言亦初決定繼續。
“巡邏保安過來把女粉絲帶走了，你順利的回家。這個時候，你父母打電話說一會兒要回來。掛斷電話後，你很累，於是進了臥室……”
“50分。”
這個分值很高，言亦初讓他深呼吸，放松。
“現在呢？”
“40分。”
“好的，繼續放松……”
“現在呢？”
“20分。”
“非常好，現在你打開了衣櫃，然後躲了進去，在裏面等待你父母的到來。”言亦初引導道。
“70分。”許天驕顯得格外焦慮。
“放松，從脖子慢慢到腹部再到雙腿，讓你身體的每一塊肌肉都放松……”
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“我其實是怕死。”許天驕猛然擡頭，眼裏彌漫著痛苦的淚水，“無論是小時候還是現在，我都是一個膽小鬼，害怕被父母失手打死，害怕死去的女友回來報仇！”
“的確，對人或者事物過度害怕，都是由於不安全感造成的死亡恐懼。”言亦初淡淡的說道：“我們現在假設二十二歲的你回到你五六歲時，打破古董的你，第一反應是什麽？又會怎麽做？”
許天驕被言亦初問懵了，他有些遲疑的答道：“我應該覺得沒什麽，會給他們錢，然後這事就翻篇了。”
言亦初露出了一抹淺淺的微笑，對他的回答表示了肯定，“嗯，這是很好解決這件事情的方法之一。那你覺得為什麽自己會轉變方式？”
許天驕似乎更懵了，不過還是如實回答：“因為我長大了。”
二十二歲的他，自然要比五六歲時成熟。
“對，可你現在仍舊在用小時候的思維方式來解決問題。”言亦初直接點出了關鍵，“粉絲過度狂熱對你帶來困擾是必然的，但你一直沒有用積極的方法解決，反而是仇視、驚恐、逃避。這和你五六歲時，躲在櫃子裏沒有什麽本質上的區別，你說對嗎？”
許天驕仿佛被雷電擊中一樣，臉上一片茫然。
真的是這樣嗎？這麽多年難道自己光長了個子，沒有長腦袋？
“為……為什麽？”
言亦初首先決定將許天驕恐懼成因的潛意識動力引導至意識層面，讓他對自己的心理癥狀有個新的認識。
“因為你成長在一個充滿不安全感的環境中，你的父母也沒能給你足夠的關愛，這給你留下了嚴重的心理創傷。隨著你慢慢的成長，對於恐懼的陰影被你潛抑到了意識深處。長大成名，經濟上的好轉使你父母對你的態度有所轉變，但其實你內心的傷疤從未愈合。
事實上，你主觀上的自信心一直和深處的心理陰影在產生沖突。瘋狂的女粉絲只是一個引子，引爆了這個沖突。”
“那我現在該怎麽辦呢？我又不能真的穿越回到過去。”許天驕無助的望著言亦初，喃喃低語道：“這一切都是我父母造成的，最後卻是我來承受。”
許天驕的家庭關系的確出現了問題，但當下言亦初認為他最需要解決的是對瘋狂女粉絲的恐懼。
她沒有貿然做決定，還是和他進行了協商。
“你當下最想要解決的癥狀是什麽？”
“我再見到那個瘋女人不會恐懼到想死！”許天驕想都沒多想，斬釘截鐵的說道。
言亦初笑著點了點頭，然後向他詳細的介紹了一下系統脫敏療法。
“你現在讓自己以最輕松的狀態躺在椅子上。”說完之際，言亦初拉上了窗簾，打開了一盞亮著溫暖橘色光的燈，並點開了電腦的音樂播放器。
很快，咨詢室就營造出了一種安寧祥和的氣氛。
“閉上眼睛，集中精神感受身體各方面的放松。現在先吸氣，緊繃肌肉。然後，吐氣，緩緩的放松，從中體會緊繃與松弛時的差異。”
言亦初坐在一旁，慢慢的指導著許天驕進行放松訓練，“現在放松身體各個部位，伸出右手，使勁握成拳，限於手指、手腕及前臂用力。堅持住……好，放松，手臂放松了，手指也放松了……再來一次……左手以及手臂……”
許天驕很配合，看的出來，他迫切希望改變現狀。
“頭部盡量上仰，額頭緊緊往上推擠，讓其產生皺紋，拉緊頭皮及額頭；”言亦初繼續幫助他，“用力緊閉約五秒，眼皮緩緩張開，眼球自然往下大概可以看到鼻尖。”
接下來，她依次幫他放松了牙齒及舌頭；臉頰及嘴唇；頸部及肩膀；胸、背部；腹、腰部；兩腳及兩腿。
整個放松過程持續了接近二十分鐘。
“感覺怎麽樣？”
“很舒服，放松了很多。”許天驕的聲音不再那麽緊繃，松弛了不少。
按照兩人之前的討論，言亦初將許天驕的焦慮恐懼分為四個等級。
第一級別是工作狀態；
第二級別是下班回家；
第三級別是在家裏的臥室；
第四級別是狹小的櫃子內。
“現在我們開始正式進行脫敏訓練。”言亦初采取冥想暗示的技術讓許天驕快速進入狀態，然後從第一等級開始，“想象一下這是一個熱鬧的商場，你在經紀人和助理的陪同下下車。周圍有很多喜歡你的粉絲，他們很熱情的拿著手機在給你拍照，還有很多記者舉著話筒在采訪你。如果你已經想象出來了，動一動你的小拇指。”
許天驕小幅度的動了動拇指。
“非常好，保持住這個想象的畫面，然後給你的焦慮打分。”
百分制的情況下，許天驕打了10分。
“你很艱難的往前行，還沒來得及走上臺，那個瘋狂的女粉絲抱著一束花突然出現在了你面前……想象到了就動動拇指，然後給自己的焦慮打分。”
許天驕的拇指抖動的有些異常，答道：“30分。”
“放松，深呼吸，用我們之前的方式，讓自己全身放松……”
言亦初慢慢的引導，逐步將這個場景的焦慮指數降到了10分。
“你下班了，經紀人和和助理把你送到了家門口，他們開車走了。你獨自一人走到家門口，還沒來得及開門，那個女粉絲又出現了……”
“20分。”許天驕答道。
這屬於相對正常的狀態，沒有達到設定的焦慮恐怖值，言亦初決定繼續。
“巡邏保安過來把女粉絲帶走了，你順利的回家。這個時候，你父母打電話說一會兒要回來。掛斷電話後，你很累，於是進了臥室……”
“50分。”
這個分值很高，言亦初讓他深呼吸，放松。
“現在呢？”
“40分。”
“好的，繼續放松……”
“現在呢？”
“20分。”
“非常好，現在你打開了衣櫃，然後躲了進去，在裏面等待你父母的到來。”言亦初引導道。
“70分。”許天驕顯得格外焦慮。
“放松，從脖子慢慢到腹部再到雙腿，讓你身體的每一塊肌肉都放松……”
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